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domingo, 12 de febrero de 2012

MM SEMANA 3/12: RESUMEN



Tercera semana completada y todavía con el factor de la climatología adversa, que ha hecho que los entrenamientos fueran más difíciles de realizar. También ha aparecido una molestia en la rodilla que solo me ha impedido acabar la sesión de cuestas programada. No se ha marchado del todo, pero solo hace acto de presencia en algunos gestos cotidianos y me permite correr sin problemas.

TOTALES DE LA SEMANA

Cuenta:                  6 Actividades
Distancia:                     86.77 km
Tiempo:               06:38:56 h:m:s
Ritmo medio:           4:37 m:s/km
Mediana de distancia:  14.46 km
Distancia máxima:       26.12 km
Ganancia de altura:           530 m
Velocidad media:        13.0 km/h
Calorías:                         6,635 C

Acabo otra vez con la moral por las nubes debido al resultado de hoy en Gavà. Tengo que mantener este estado de forma y si puedo, aumentarlo para lograr objetivos más ambiciosos.
I'M FLYING!!!!!!!!!

2 comentarios:

  1. No está nada mal la semana a pesar de las molestias.
    Un saludo.

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  2. Esperem que aixo del genoll no sigui res i que s'oblidi ràpid. A seguir entrenant Miquel, que les setmanes passen volant i aviat et veuràs a Milà sense donar-te compte.
    Salut!

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