El nuevo año ha venido acompañado por un gripazo que ha hecho que tenga que parar unos días de entrenar.
Llevaba ya 6 meses saliendo a correr cada día y mi cuerpo lo asimilaba de maravilla. Hasta había reducido los dolores musculares que aparecían siempre al principio de los entrenamientos. Estaba 'on fire', siempre encontraba algún hueco para poder realizar la sesión diaria. Tenía pensado seguir con la rutina hasta final de temporada, para así completar un año seguido.
Pero este fuerte catarro me ha hecho cambiar de planes y el descanso obligado, primero me desmoralizó, pero después, con mucho tiempo para pensar, me ha dado una nueva perspectiva para afrontar lo que resta de temporada.
He decidido que voy a preparar como nunca lo he hecho La Mitja de Montornès, que tiene lugar el 9 de Marzo, día de mi cumpleaños. Será una preparación de seis semanas, cada una de seis sesiones. En total 30 duros entrenamientos y 2 competiciones.
Esta vez voy a tener más en cuenta otros factores que normalmente siempre descuido, como la alimentación pre y post entrenamiento, la potenciación de las piernas mediante ejercicios de fuerza, la técnica de carrera y los estiramientos.
No me marco un objetivo concreto, solo con poder aguantar el ritmo de mi primo Isi ya me doy por satisfecho, pero si los entrenamientos salen como tienen que salir, no descarto lograr una mejora importante en mi marca personal.
De momento estoy haciendo un reset y estaré unos días más parado. Tengo que llegar con fuerzas físicas y mentales al primer día del plan, que será el 27 de Enero.
