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domingo, 15 de enero de 2012

10Km DE SITGES+570m DE PROPINA






Este año, por primera vez, se ha celebrado una carrera de 10Km conjuntamente con el Medio Maratón de Sitges aprovechando el cambio de circuito, que ha pasado a ser de 2 vueltas.

El nuevo trazado se ha suavizado, eliminando la parte final de la subida por la carretera C-31 y el ascenso a la iglesia de San Bartolomé.


Hoy también me ha acompañado David, que iba a disputar el medio maratón, y hemos llegado con 2 horas de antelación para, en principio, evitar aglomaraciones, pero a esas horas ya había mucha gente y nos ha costado aparcar. Después de recoger el dorsal, hemos esperado por la zona, donde habíamos quedado muchos bloggers para conocernos en persona. Poco a poco han ido apareciendo y por fin he conocido al gran Abuelo Runner, a su yerno Bartolo, a Bel_ga_rion y al polifacético Carles Aguilar. Además, he podido saludar de nuevo a Isidro Gilabert.


Tras hacernos unas fotos, nos hemos dirigido a cambiarnos y después de calentar durante 20', nos hemos colocado en el cajón correspondiente a nuestra marca acreditada, el cual estaba ya abarrotado.

Los primeros metros de carrera han resultado bochornosos, costándome mucho correr cómodamente por la cantidad de corredores y la estrechez de ese tramo del paseo marítimo. Hasta el Km1 he ido zigzagueando y cambiando constantemente de ritmo, cosa que ha hecho que lo completara por encima de 4'. A partir de aquí se ensanchaba el camino y ya he podido coger un ritmo constante. Los dos siguientes kilómetros los he realizado justo por debajo de 4' el mil y ya he visto que hoy no era el día para sufrir, pues todavía arrastro el resfriado que me ha estado fastidiando estos últimos días y ya iba un poco ahogado. Entonces he decidido aflojar mucho el ritmo y esperar a David, coincidiendo con la parte mas dura del recorrido. Han sido 3Km lentos pero que no han servido para que David contactara conmigo. Ha llegado el tramo de bajada, en el cual nos cruzábamos con los que subían, y he acelerado la marcha por la inercia de los corredores que me avanzaban. Allí también he visto que todavía le llevaba bastante ventaja a David y en el Km7 he vuelto a cambiar el ritmo para intentar realizar los últimos kilómetros a tope. Las fuerzas me han durado hasta el Km9, además me ha empezado a doler el pecho y he aflojado otra vez para llegar a meta rodando tranquilamente. La sorpresa ha venido cuando me he encontrado con un control de chip del Km10 y aun quedaban 570m de propina para llegar al arco de llegada. Como hoy ya había descartado todos los objetivos, he seguido sin forzar hasta el final y sin parar de correr, he cogido la botella de agua, la de isotónico y me he desplazado hasta el coche para abrigarme, esperando a que David acabara con su carrera.

El tiempo total de hoy ha sido de 46'04" para hacer los 10,570Km, a un ritmo medio de 4'20" el mil. Lo considero excesivo y que podía haber apretado más, aun sufriendo un poco, pero hoy la cabeza ha dicho que no había que hacer tonterías y que la salud es lo mas importante. Ya habrá muchas más oportunidades  y en mejores condiciones.

Nada más llegar David, hemos regresado rápidamente ya que tenía una celebración familiar y no quería llegar tarde. Ha sido una lástima pues me hubiese gustado compartir unas cervezas con los compañeros bloggers. En otra ocasión será.

8 comentarios:

  1. Al final han sido 10,5 kilómetros a muy buen ritmo, rodeado de gente, saboreando el ambiente de competición y por una vez sin estar toda la carrera sufriendo... Eso a veces despeja un poco también... :)

    Después de Masnou, probablemente una de las salidas más peligrosas que conozco...

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  2. 10,750 km...?? Buffff... Qué ha pasado..?? En todo caso pienso que has hecho muy bien yendo al ritmo que has considerado oportuno.... Me ha gustado conocerte personalmente aunque espero que en otra ocasión tengamos tiempo de charlar con más tiempo... Un abrazo..!!

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  3. Miquel a Sant Antoni a per totes. El cap t'ha dit que avui no tocava i has fet bé. Recupera't del refredat. Llastima no haver-te pogut veure i coneixe't.
    Per cert, lo de la distància. Al reglament ja posava que es feien dues voltes de 10,578 metres i que els de 10 tindriem alfombra oficial als 10 kms però que l'arribada estava a 10,578 kms, o sigui, el que dius, 578 metres de propina que jo també he fet com tu al trote cochinero.
    Jo crec que una cursa de 10 ha d'acabar a meta i punt i no fer aquestes xapusses, però en fi, suposo que amb això de les curses han vist un xollo de fer calers i hauran aprofitat, perquè el servei donat en general ha estat molt deficient.
    Salut!

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  4. La cabeza siempre es la que manda y siempre hay que hacerle caso; hay más días y más carreras en las que vaciarse, así que ánimo y a seguir; lástima no haber podido conocerte en persona, pero he llegado tarde a la foto conjunta que se había programado; será en otra ocasión, seguro; hasta entonces, un abrazo; nos leemos.

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  5. Ánimo Miquel, a recuperarse y en Sant Antoni estaras a tope!. Has corrido por sensaciones en vez de sufrir, y has hecho bien, sinó ese resfriado te va a durar más de la cuenta.

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  6. Un placer conocerte, lastima que no te saliera como pensabas. Me comentó Isidro que se cogía el tiempo en la alfombra de 10km, pero que luego había que llegar a meta para el avituallamiento y demás.

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  7. Miguel después de un constipado.. la competición se hace dura, pues el cuerpo no esta bien del todo.
    Gracias por compartir tu tiempo conmigo, nos vemos en Terrasa si vas... ah por cierto el tiempo tampoco esta mal después de todos los contratiempos.

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  8. Buena marca sabiendo controlarte, y menuda gente con la que te justas, lo mejor de cada Blog.

    Un saludo.

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