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viernes, 22 de julio de 2011

PERNAS COMO PIEDRAS



Esta mañana tenía previsto salir a hacer unas series de 1000 metros para coger chispa en las piernas después de los entrenos por la montaña.

Pero nada mas salir de casa, en los primeros pasos del calentamiento, ya me he dado cuenta de que todavía quedaban restos de la salida del Miércoles porque tenía las piernas como piedras.

Entonces he decidido hacer un rodaje muy suave de recuperación de unos 35' a ver si las piernas mejoraban.

Todo iba sobre ruedas hasta que sobre el Km5 he visto a unos 300 metros a un corredor que hacía el mismo recorrido. No he podido resistir la tentación y he acelerado para ver si lo podía alcanzar. Me ha costado bastante sobrepasarle, él iba a buen ritmo, teniendo que hacer casi 2Km por debajo de 4' el mil.

Al final he podido hacer un poco de velocidad y las piernas han mejorado, pero no era lo mas lógico tras las malas sensaciones del principio. Ojalá tuviéramos algún estimulo parecido cuando nos coge una pájara en competición.

Mañana correré con mi primo la Cursa d'Òrrius, 11Km por pistas de montaña con unas vistas preciosas.

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