VOLANDO

Segundo entrenamiento nocturno de la semana.

Esta mañana la he dedicado a descansar y después de trabajar he salido a entrenar. El plan de hoy era 11Km a un ritmo de 4'53" y he escogido el mismo circuito del Lunes. El otro día me salio un pelín rápido y hoy pensaba hacerlo mas lento, pero ya al empezar me he sentido muy suelto y he ido tirando. La música ayudaba y los parciales iban cayendo cada vez mas rápido. Hoy hacia mucho bochorno pero el cuerpo ha aguantado bien hasta casi el final, donde ya iba un poco falto de líquido. Al final he hecho 30" menos que el Lunes y parece que las abdominales van surtiendo efecto. Nunca con las zapatillas de entreno había ido tan rápido.

Mañana como toca descanso os hablaré del suplicio que supone para mi hacer abdominales.