MM SEMANA 7/12: SIN TIEMPO PARA ENTRENAR

Hoy no he tenido tiempo para entrenar, aunque solo era un rodaje de 30', pero es que he tenido un día familiar muy ajetreado.

Después de trabajar toda la noche, nada más llegar a casa he despertado a la familia ya que mi hijo tenía partido de baloncesto en Badalona a las 9h. Ha sido muy especial porque jugaban en el Palau Olímpic y hemos aprovechado para hacer algunas fotografías.

Cuando ha acabado el partido, hemos realizado unas compras en un centro comercial cercano y hemos comido en un WOK. Con tantos platos por probar, he ido comiendo un poco de cada cosa y al final casi no me puedo levantar de la silla. Han sido unos momentos angustiosos que se han solucionado con una pasada por los boxes mas larga de lo habitual.

Ya un poco más ligeros, nos hemos desplazado hasta Montornès del Vallès, donde mi hijo tenía una carrera que entraba dentro de los actos de La Mitja Marató de Montornès y he aprovechado también para recoger el dorsal de mañana.

Ha sido una tarde ventosa y aunque hacía sol, el ambiente era muy frío. Allí me he encontrado con David, que también corría su hijo Nil, y hemos ido presenciando todas las carreras. Mi hijo ha hecho lo que ha podido, pero lo importante es que ha disfrutado muchísimo.

Hemos llegado a casa pasadas las 19h, todos muy cansados, y el día ya no ha dado para más.

38

Hoy cumplo 38 años y me encuentro en el mejor momento de mi vida, con una familia maravillosa, un trabajo de momento estable y pudiendo disfrutar de la pasión por correr cada día, sintiéndome cada vez más fuerte y superando retos cada vez más importantes.

El día ha coincidido con la jornada de descanso del plan de entrenamiento, perfecto para poder disfrutar de la familia en todo momento.

DÍA DE REYES

Espero que en este día tan especial, SSMM Los Reyes Magos os hayan traído todos aquellos regalos que deseábais.

Para mí, el poder haber estado todo el día con los familiares que mas quiero es el mejor regalo que me podían traer. Espero que por muchos años me sigan trayendo lo mismo, pues es lo que me hace mas feliz en el mundo.

FELIZ DÍA DE REYES 

FIESTA SORPRESA

Hoy he tenido que suspender mi sesión de entrenamiento debido a que cuando he llegado de trabajar, toda mi familia me había preparado una fiesta sorpresa porque hoy es mi santo.

Me han pillado desprevenido porque no me esperaba nada e incluso había quedado con un compañero de trabajo para ir a correr. Suerte que le he podido avisar antes de que saliera hacia el punto de encuentro.

Ha sido una fiesta sencilla pero muy emotiva ya que estaban a parte de mi mujer y mi hijo, mi madre, mi suegra, mi suegro y mi cuñado. Faltaban mis hermanos, pero es que se tenían que levantar temprano y no han podido venir.

Mañana intentaré hacer sesión doble y así seguir con el plan establecido.

DESCANSO EN MARINELAND

Jornada de descanso que hemos aprovechado para pasar el día en el parque acuático y zoo marino Marineland en Palafolls, ya que hoy tenía fiesta en el trabajo y Pau ganó 2 entradas gratuitas en la Cursa de Malgrat.

En Marineland se juntan dos parques en uno, por un lado está el zoo marino con diversas especies acuíferas y que a ciertas horas celebran espectáculos con delfines y leones marinos, así como con aves exóticas. Por otro lado pero dentro del mismo recinto se encuentra un parque acuático con diversas atracciones de toboganes y piscinas para relajarse.

Hemos llegado poco después de la apertura y como la zona acuática abría mas tarde, hemos visitado las zonas de los animales y disfrutado de los espectáculos, para después de haber comido algo, lanzarnos por todas las atracciones que hemos podido.

Ha sido un día diferente en el que he descansado de correr, pero en el que las piernas han trabajado lo suyo al subir una y otra vez hasta el principio de los toboganes por escaleras y rampas empinadas.

RUNNING FAMILIAR

Sesión matutina de running con la familia por los caminos que rodean la urbanización donde vivimos.

Esta mañana, mi mujer y mi hijo se han despertado con ganas de correr. Como esta semana no tengo previsto hacer ningún entreno serio, he decidido acompañarles y así, mientras les enseñaba un circuito asequible a sus posibilidades, les hacía unas cuantas fotos.

El día era caluroso y hacía falta hidratarse para no desfallecer.

En total hemos corrido 5Km que a mi hijo le han sabido a poco. Ha ido todo el rato por delante y teníamos que ir frenándole para que no se distanciase mucho.

El Viernes, si no pasa nada, saldré con mi hijo a hacer el mismo circuito a un ritmo mas alegre.

A LA PLAYA!

Fantástico día de playa el que hemos pasado hoy toda la familia.

Esta mañana, al despertarnos, viendo que el día había amanecido soleado y caluroso, hemos decidido pasar unas horas en la playa de Arenys de Mar.

El mar estaba calmado y el agua muy limpia, así que nos hemos dado unos buenos chapuzones para aliviar el tremendo calor que hacía.

Hoy ha sido un gran día de relax.

LEVANTANDO EL ÁNIMO

Poco a poco voy asimilando el día de ayer y recuperando el ánimo.

Hoy he tenido un día familiar que me ha sentado de maravilla. También me han ido muy bien las palabras de aliento de muchos compañeros, pero todavía sigo sin ganas de correr.

Mirándolo por el lado positivo, me irá bien descansar las piernas, ya que en dos semanas empiezo la preparación del Maratón de Valencia y va a ser muy duro.

Ahora toca mirar para delante y disfrutar de las cosas buenas que me rodean.

Gracias a todos.

DÍA DE SOL Y PISCINA

Hoy ha tocado día de descanso y lo he aprovechado para estar relajado con mi familia tomando el sol y bañandome en la piscina.

He llegado a las 14h de trabajar y mi mujer ya me estaba esperando con una cervecita bien fría. Antes de comer nos hemos dado un chapuzón para refrescarnos.

Tras la comida, una siesta al solecito y otro remojón. Ya por la tarde han venido unos amigos con su hijo que es compañero de colegio de Pau y hemos estado compartiendo hasta que los niños se han cansado de jugar.

El cuerpo agradece estos días de relax.

Mañana intentaremos salir cuando el calor empiece a decaer.

MI SUEGRA

No se por qué las suegras tienen tan mala fama.

Yo a mi suegra la adoro. Siempre ha sido una gran ayuda para mí en todos los aspectos de la vida.
   
- Si tengo alguna sobrecarga, allí está ella para darme un masaje.

- Si tengo que ir a una carrera y no tengo con quien dejar el niño, allí esta ella para cuidarlo.

- Si un fin de semana competimos mi hijo y yo, y mi mujer tiene que trabajar, allí está ella para madrugar y acompañarnos.

-  Si tengo algún problema que me preocupa, allí está ella para escucharme.

- Si tengo alguna duda médica, allí está ella para aconsejarme.

En definitiva, mas que una suegra, la considero mi segunda madre.

CURSA DE FONS DE LA ROCA DEL VALLÈS

Esta mañana he participado el la Cursa de Fons de La Roca del Vallès con mi primo Isi alias 'el etíope'.

Es una carrera que transcurre 1km por el casco urbano y el resto del recorrido es por caminos de tierra con algunas subidas y bajadas importantes.

Llegamos con 1h de antelación al patio del colegio donde se recogen los dorsales para dirigirnos después a tomar un café. Cuando faltan 20' empezamos el calentamiento y en ese momento nos damos cuenta que el sol va a hacer que la prueba sea muy dura.

Una vez en la linea de salida, preparados, listos, ya...

Salimos bastante rápidos aprovechando que el perfil de los dos primeros kilómetros es llano. Pasado el puente por debajo de la autopista, empieza la primera de las subidas fuertes. Acortamos zancada y tiramos para arriba. Mi primo va muy suelto y yo lo sigo con algún problema. Después de un descanso en forma de bajadita, en la siguiente subida fuerte le digo que tire ya que yo voy muy forzado y aún queda otra subida con bastante desnivel y larga.

LLego al Km6 habiendo reservado fuerzas para iniciar el tramo de descenso que, con algún repechoncito, nos llevará hasta la linea de llegada. Voy viendo a mi primo que me lleva unos 200 metros de ventaja y poco a poco le voy recuperando, hasta que en un cruce que costaba ver cual era la dirección correcta lo pierdo de vista. Mis parciales van cayendo a 4' el kilómetro pelados y sigo sin verlo. Primero pienso que ha hecho un cambio de ritmo, pero después me doy cuenta de que lo mas probable es que se haya perdido en el cruce anterior.

Llego a meta en 43'47" - aunque en la clasificación pone 42'53" - y en el puesto 25 de poco mas de 400 participantes. Poco después llega mi primo que efectivamente se ha perdido en el maldito cruce - hubiese quedado entre los 20 primeros -.

Clasificación Cursa de Fons de La Roca del Vallès

Cruzado el arco de llegada, nos dirigimos al patio del colegio donde nos ofrecerán bebidas varias, gazpacho, bocadillo de butifarra, aceitunas, patatas, café y coca. También una camiseta y un vale para disfrutar de la piscina. Por desgracia no nos ha tocado ningún premio del sorteo que han realizado.

Una gran matinal en muy buena compañía y un resultado excelente. Ahora es cuando llegan las carreras que hay que disfrutar corriendo y si encima salen bien, doble satisfacción.

DESCUBRIENDO CAMINOS

Ya estoy en el turno de mañana en el trabajo y por la tarde la idea era ir a la playa con la familia y correr un poco por la arena para fortalecer los tobillos, pero al final he salido con mi hijo a hacer una "duatlón-paseo".

Hemos cogido las bicicletas  para llevarlas a casa de mi madre - vive al lado del cole -, ya que mañana Pau tiene una salida en bici con la escuela - le acompañará su madre - y así no se tienen que levantar muy pronto porque el colegio queda a 4km de casa .

Después de dejar las bicis, nos hemos dispuesto a volver a casa medio corriendo, medio caminando - conocido también  como CACO -. Como iba con mi hijo, no he querido pasar por el camino habitual, en el que hay mucho tráfico y hemos ido por caminos por los que no había pasado nunca pero que son perfectos para entrenar por superficie de tierra sin preocuparse de los coches .

Día perfecto en el que disfrutar de mi hijo y descubrir nuevas rutas para futuros entrenos.

DISFRUTANDO DE LA FAMILIA

Lunes festivo y mañana soleada.

He desempolvado las bicicletas y me he ido con mi hijo Pau a dar un paseo por los caminos en los que suelo entrenar. No pensaba que aguantaría tanto, pero se ha portado como un campeón. Ya queda menos para tener un compañero de entrenamiento.

Al llegar a casa, bañito en la piscina y comida de celebración del cumpleaños de mi cuñado.

Por la tarde he podido disfrutar del sol un rato hasta que la lluvia ha hecho acto de aparición.

Esta es la época de la temporada en la que hay que aprovechar para dejar los planes de entrenamiento y disfrutar de las cosas que no podemos hacer todo lo que nos gustaría.