MM SEMANA 7/12: RESUMEN

Séptima semana completada en la que solo he salido en cuatro ocasiones y eso se ha notado en el total de kilómetros realizados. Aun así, solo he dejado de hacer dos rodajes cortos y los de calidad no me los he perdido, a pesar de haber atravesado un resfriado bastante molesto.

TOTALES DE LA SEMANA

Cuenta:                 4 Actividades

Distancia:                     62.35 km

Tiempo:               04:39:20 h:m:s

Ritmo medio:           4:28 m:s/km
Distancia media:           15.59 km

Distancia máxima:       21.14 km

Ganancia de altura:           345 m

Velocidad media:        13.4 km/h

Calorías:                         3,574 C

El punto negro ha venido hoy, cuando tenía todas las ilusiones puestas en hacer una muy buena marca en el medio maratón y la cabeza me ha jugado un mala pasada, hundiéndome psicológicamente y dejándome un mal sabor de boca, aun haciendo un registro aceptable. Espero que solo haya sido una anécdota en el camino y vuelva a tener las mismas buenas sensaciones de las semanas anteriores.

SIEMPRE POSITIVO, NUNCA NEGATIVO!!!!!!