MV SEMANA 10/14: RESUMEN

Décima semana completada y aún siendo la semana mas complicada en cuanto a la climatología, he recorrido mas kilómetros que cualquier otra semana desde que empecé a correr.

Han habido remojones, viento, dolor de garganta, correr en cinta en el gimnasio y una tirada larga que otras veces me dejaba muy tocado. Sin embargo, acabo la semana con mas confianza si cabe y con el ritmo de salida en el maratón ya casi decidido.

TOTALES DE LA SEMANA

Cuenta:                 5 Actividades

Distancia:                    90,93 km

Tiempo:               06:58:27 h:m:s

Ritmo medio:          4:37 m:s/km

Mediana de distancia:  18.18 km

Distancia máxima:       30.13 km

Ganancia de altura:           340 m

Velocidad media:        13.0 km/h

Calorías:                        7,121 C

Esperemos que durante la próxima semana no queden secuelas y siga con las buenas sensaciones como hasta ahora.

A falta de un mes, YES WE CAN!