MÚSICA PARA CORRER

Hoy os voy a hablar de la música que utilizo cuando salgo a entrenar en solitario.

Antes de descubrir las creaciones de este DJ - Steve Boyett -, solía escuchar de forma aleatoria las canciones que albergaba mi reproductor. El problema era que aunque todos los temas me gustaban, había diferencias de ritmos y eso afectaba cuando el cuerpo iba al límite.

Podréis pensar que lo mas fácil era hacerse unos playlist con las canciones preferidas y ritmos parecidos, pero es que yo soy muy perfeccionista y para una simple lista me puedo pasar mas de una hora buscando y escuchando para cuadrar bien, y al final cuando lo he escuchado un par de veces ya no me motiva igual y lo acabo aborreciendo.

Pero desde que descubrí PODRUNNER, la cosa se me ha simplificado mucho ya que este DJ crea mezclas especiales para correr, adecuándolas al esfuerzo que quieras hacer e incluso para hacer intervalos o series. También existen sesiones para preparar distancias de 5Km y 10Km en unas 10 semanas.

El ritmo de la música es de tipo 'chumba-chumba', combinando diferentes estilos, que es el ideal para mí para que las piernas vayan casi solas.

Cada sesión suele durar entre 50' y una hora para ejercicio continuo, para los intervalos desde 30', y existen para diferentes intensidades - viene marcado por los BPM en el título -. Siempre empiezan de menos a mas para que el esfuerzo sea progresivo.

Desde que lo utilizo, he mejorado mucho en los rodajes y las series ya que me ha permitido evadirme de los pensamientos de cansancio y de acabar antes el entrenamiento que algunos días se pasaban antes por mi cabeza.

Si os gusta este tipo de música, no dudéis en probarlo, os sorprenderá.

Página Web PODRUNNER - Steve Boyett -

Si disponéis de iPhone o iPod, podéis suscribiros a los Podcast en iTunes y estaréis siempre actualizados.

MIGRACIÓN

Por fin ya tengo mi iMac y en estos momentos estoy migrando todos los datos de mis entrenos.

Como soy un usuario novato con el Mac OS me está llevando mas tiempo del deseado.

Mañana espero tenerlo ya todo controlado.

CANSADO DE WINDOWS

Yo siempre había sido un defensor del sistema operativo de Microsoft.

Tenia mas tiempo y no me importaba que a veces se colgara, que cada poco hubiera que formatearlo, que si querías software actualizado tenias que renovar el equipo, ...

Pero desde que he entrado en la familia Apple por la puerta pequeña - primero iPhone4, después iPad2 -, he descubierto que había estado engañado mucho tiempo.

He tenido infinidad de teléfonos, siempre buscando lo último, y veía al iPhone como algo mas para presumir que lo que realmente es. Desde que lo tengo me he dado cuenta que a parte de marketing es una máquina. Ahora me cuesta encontrar en otros terminales algún aspecto que me haga dudar de continuar con la saga iPhone.

Con los ordenadores me ha pasado lo mismo. Creía que al tener mas opciones de hardware con el PC, podía siempre tener el equipo mas potente. Pero de nada sirve tener los mejores componentes, si después el sistema operativo te limita y hace que no lo exprimas al 100%. Apple no tendrá tantas opciones de configuración en los equipos, pero su sistema Mac OS X aprovecha cada chip y hace que la experiencia de trabajar con el ordenador se haga mas agradable.

El problema de todo esto es que lo bueno se paga, y si encima cada vez tiene mas adeptos, pues la cosa seguirá así.

Ya tengo decidido que en los próximos días daré el salto definitivo y adquiriré un iMac. Cada día le tengo mas asco al Windows.