V CRITÈRIUM 1000mll GRANOLLERS

Esta tarde-noche el club de atletismo A 4 el KM ha organizado el V Critèrium 1000ml de Granollers.

Una prueba muy bien organizada - y encima gratuita - y con mucho nivel. Han realizado 4 series de 12 participantes y en la postrera, la peor marca ha sido de 2'49".

Hoy han sido los segundos 1000ml en los que participo en los últimos 15 días.

La serie que me ha tocado era de bastante nivel e incluso había un niño que tenia una marca de 3'05". Mi marca hace dos semanas fue de 3'12" y hoy quería rebajarla.

Al dar la salida, todo el mundo sale disparado y yo me quedo detrás del grupo. Voy a 3' pelados y cada vez se me escapan mas. Al llegar al 400 gano una posición, pero el resto los tengo a unos 25 metros. Al empezar la última vuelta cambio por primera vez el ritmo y me voy acercando a los que se van quedando rezagados. A falta de 200 metros realizo un segundo cambio de ritmo y en los últimos 150 metros logro adelantar a 5 atletas, llegando en un magnífico tiempo de 3'05", cuarto de la serie a 2" del segundo y 6" del primero.

Resultados y videos

Hoy me ha favorecido el tener gente por delante a la que perseguir. El único pero es que no he gastado todas las fuerzas, quizá tendría que haber hecho el cambio definitivo a falta de 300 metros y así arañar algún segundito mas.

De todas formas, me puedo dar con un canto en los dientes, ya que el día de hoy ha sido muy ajetreado y sin descanso. Me está gustando esto de la velocidad. Ahora sólo falta mantenerla algunos kilómetros mas.

1000mll EN PISTA CORREDORS.CAT

Esta mañana he corrido en una de las series de 1000mts en la pista de atletismo de La Bòbila en Gavà que organizaba la asociación Corredors.cat, a la que pertenezco.

Ha sido la segunda serie. Por tiempos en 10Km, yo era el que tenia el mejor, pero en 1000 metros prima la explosividad mas que el fondo.

Los componentes de la serie: Ruben6, Kitus14, Pipiolo, Brujita, MiguelSBD, Kasumei, Jorfer y yo.

Antes de empezar estábamos todos un poco confusos, no sabíamos a que ritmo salir para poder aguantar bien toda la serie. Cuando han dado la salida, no lo he dudado y me he puesto en cabeza. Iba cómodo, pero al pasar el 200 ya he visto que a ese ritmo no podría resistir hasta el final. He aflojado un poco y me he mantenido en cabeza hasta el 500 que me ha pasado Ruben6. Me he puesto detrás y he intentado seguirle. Se ha escapado unos 5 metros, pero yo me había reservado un poquito para los últimos 100 metros. Y efectivamente, poco a poco he ido alcanzándolo y lo he rebasado por poquito en la linea de meta.

Clasificación 1000mll Corredors.cat

El tiempo ha sido de 3'12". Es muy buen registro, aunque creo que si hubiera salido en la primera serie, no habría quedado primero pero lo hubiese rebajado  un poquito.

Los parciales cada 200mts: 37" - 42" - 40" - 39" - 34"

Lo mejor de todo: La gran matinal de atletismo vivida entre multitud de compañeros.