IN

Gracias a los antiinflamatorios, hoy los dolores de espalda han remitido y he podido trabajar normalmente.

A parte de trabajar, he podido descansar todo el día y las piernas también lo han notado. Llevaba mas de 5 meses que no me saltaba un entreno por molestias.

Espero dejar atrás estos problemas de espalda y que tarden en reaparecer. Por desgracia no los puedo olvidar del todo ya que desde hace mucho tiempo que padezco de la espalda, pero con esto del running parece que cada vez vienen mas espaciados en el tiempo.

Mañana toca ir a recoger el dorsal para el Domingo de la Cursa  de Can Mercader-Almeda de Cornellà.

OUT

Hoy la espalda ha dicho basta.

Ya por la mañana me he despertado con muchas molestias y he decidido no salir a entrenar.

Pensaba que en el trabajo, con la actividad, se me calentaría la zona y el dolor fuera disminuyendo. Pero ha sido al contrario, cada vez me costaba mas hacer alguna tarea.

Cuando he llegado a casa he probado de correr un poco, ya que otras veces he mejorado mucho después de un rodaje. A los 500 metros he desistido y he vuelto a casa.

Esta noche toca probar con los antiinflamatorios y pomadas a ver como amanezco por la mañana. Lo mas probable es que toque una visita a mi osteopata de confianza.